Stuhlgymnastik

 
 
Menschen in der zweiten Lebenshälfte fehlt es meistens an ausreichender Bewegung, da in fortgeschrittener Lebenszeit die Muskeln und Gelenke nachlassen.
Durch unsere Stuhlgymnastik können Senioren dem etwas entgegen wirken, ohne Überforderung. Auf und mit dem Stuhl findet Ganzkörpertraining statt, welches die Muskeln aktiviert, die Koordination verbessert und die Leistungsfähigkeit steigert.
 
 
Der Kurs findet jeden Montag um 17 Uhr und um 18.00 Uhr statt im Dietrich-Bonhoeffer-Zentrum, Ostring 70 in Werne. In den Ferien fällt dieser Kurs aus.
 
 
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