Mit dem Hocker schwungvoll in den Tag

richtet sich an alle, die etwas für den Erhalt und die Förderung ihrer Beweglichkeit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen sowie die Schulung der Koordinationsfähigkeit und des Gleichgewichts. Diese Hockergymnastik bringt neben der Mobilität auch Kontakt zu anderen Menschen, der grade in der zweiten Lebenshälfte wichtig ist.
 
 
Der Kurs findet jeden Montag um 9.15 Uhr statt im Turm im Juwel, 3. Stock, Bahnhofstr. 10, Werne. Ein Aufzug befindet sich im Haus. In den Ferien fällt dieser Kurs aus.
 
 

 
 
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